在《肥鹅健身房》游戏中，奖杯的获得方法主要依靠于合成系统，以下是详细的奖杯获得方法：

通过花篮合成

1、获取麻绳：玩家需要从黑色背包中获取麻绳。

2、合成花篮：应用麻绳进行合成，可以得到花篮，花篮的等级会影响后续合成的效率和结果，通常建议合成至5级小花篮。

3、逐步合成：通过花篮的产出物品，玩家可以逐步合成更高级的物品，最终合成奖杯，这个过程可能需要屡次合成和等待时间，因为花篮的产出是周期性的。

通过雕塑合成

1、合成雕塑：玩家还可以选择合成肥鹅雕塑。

2、获取铁饼肥鹅：通过合成雕塑，玩家可以获得铁饼肥鹅。

3、产出合成材料：铁饼肥鹅会产出一些可以用于合成奖杯的物品。

4、逐步合成：利用这些物品，玩家可以逐步合成奖杯。

注意事项

1、等级建议：由于合成奖杯的过程比较消耗体力和格子，且前期作用不大，因此建议玩家在达到30级之后再尝试合成奖杯，这样可以更有效地利用资源和时间。

2、策略规划：在合成过程中，玩家需要合理规划自己的合成路线和资源分配，以确保能够顺利合成奖杯。

3、游戏更新：《肥鹅健身房》是一款不息更新的游戏，因此合成系统和奖杯的获得方法可能会游戏版本的更新而发生变化，建议玩家关注游戏的官方公告和社区动态，以获取最新的游戏信息和攻略。

《肥鹅健身房》中的奖杯主要通过合成系统获得，玩家可以选择通过花篮或雕塑的合成路径来达成目标，在合成过程中，需要注意等级建议、策略规划和游戏更新等因素。